Protein Oat Meal - Repas Protéiné à l'Avoine
La composition de votre menu du jour vous donnera parfais l'impression d'être la vedette de votre propre émission culinaire. Vous voulez bien sûr manger des aliments sains et nutritifs, ce qui peut compliquer le scénario de votre aventure alimentaire. La solution à ce defi ? Protein Oat Meal : un repas complet rempli de glucides complexes, de protéines, de bonnes graisses et complété par un complexe équilibré de vitamines et de minéraux !
Nous avons aussi prévu un shaker assorti pour préparer Protein Oat Meal.
Les nutriments essentiels dans un seul shake
Un substitut de repas, est-ce vraiment sain ? Avec pas moins de 31,1 grammes de protéines, 30,7 grammes de glucides, 16,7 grammes de fibres et seulement 12 grammes de matières grasses pour 100 grammes, Protein Oat Meal est un repas équilibré plein de nutriments essentiels. Ce délicieux shake s'intègre donc parfaitement dans le régime alimentaire de toute personne qui travaille activement à sa santé !
✓ 31,1 grammes de protéines* fournissent 53 % de vos besoins quotidiens**
✓ Au moins 50 % de vos besoins quotidiens en micronutriments grâce à 26 vitamines et minéraux
✓16,7 grammes de fibres, sans lactose, à base de plantes et faible en matières grasses
* pour 100 grammes
** pour un poids corporel de 70 kilos. En moyenne, les personnes en bonne santé ont besoin de 0,83 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel par jour.
Quels sont les bienfaits de Protein Oat Meal ?
✓ Les protéines contribuent à la croissance de la masse musculaire
✓ Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire.
✓ La vitamine A contribue au maintien d'une peau normale.
✓ La vitamine C contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.
✓ La vitamine C favorise le métabolisme énergétique.
✓ La vitamine D a un effet positif sur le système immunitaire.
✓La vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale.
✓ Le calcium est nécessaire pour le maintien d'os normaux.
✓ Le chrome contribue au métabolisme normal des macronutriments
✓ Le fer contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine
✓ La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale
✓ Le zinc contribue à une fonction cognitive normale
De la perte de poids à la prise de masse, Protein Oat Meal vous aide à atteindre vos objectifs sportifs.
Protein Oat Meal est extrêmement polyvalent ; ce n'est pas seulement un substitut de repas savoureux qui favorise la perte de poids, mais aussi un complément nutritif à vos repas quotidiens. Il convient parfaitement lors de la prise de masse, car il vous fournit les nutriments dont vous avez besoin. Chaque sachet de Protein Oat Meal contient une dosette pratique, quvec laquelle vous pouvez facilement mesurer la quantité désirée. Ce shake complet est donc le compagnon parfait pour atteindre tous vos objectifs sportifs ! Préparez-le en quelques instants dans un shaker ou un mixeur et savourez !
Protein Oat Meal convient à différents objectifs :
✓ La perte de poids : 2 dosettes (soit 60 grammes) avec 250 ml d'eau | 30 doses par sachet | 233 kcal
✓ La santé générale : 3 dosettes (soit 90 grammes) avec 375 ml d'eau | 20 doses par sachet | 350 kcal
✓ La croissance musculaire : 4 dosettes (soit 120 grammes) avec 500 ml d'eau | 15 doses par sachet | 466 kcal
Un délicieux substitut de repas
Les substituts de repas ne sont souvent pas réputés pour leur bon goût. . Chez XXL Nutrition, nous avons donc tout mis en œuvre pour que Protein Oat Meal soit non seulement nutritif, mais aussi délicieux. Et nous avons réussi ! Protein Oat Meal est disponible dans les deux saveurs classiques Vanille et Chocolat. Une alimentation saine n'est pas seulement responsable, elle est aussi plus délicieuse que jamais !
Apports nutritionnels et composition
Ingrédients : Farine d'avoine (avoine, gluten), isolat de protéines de pois, isolat de protéines de fèves, lécithine de tournesol, mélange de vitamines et de minéraux : (bitartrate de choline, phosphate disodique, citrate trisodique (sodium), picolinate de chrome, phosphate ferrique, dicalcique et disodique (phosphore), pyrophosphate ferrique (fer), sulfate cuivrique pentahydraté (cuivre), sulfate de zinc monohydraté, sulfate de manganèse-II monohydraté, citrate tripotassique monohydraté (potassium), sélénate de sodium 1 % Se (sélénium), phosphate dicalcique anhydre (calcium), phytoménadione (vitamine K), carbonate de magnésium, acide ptéroylmonoglutamique (acide folique), cyanocobalamine (vitamine B12), nicotinamide (niacine), acétate de DL-alpha-tocophéryle (vitamine E), acide D-pantothénique, iodate de potassium (iode), acétate de rétinyle (vitamine A), acide L-ascorbique (vitamine C), D-biotine, cholécalciférol (vitamine D), riboflavine (vitamine B2) chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), mononitrate de thiamine (vitamine B1)), fibres alimentaires : cosses de psyllium, fibres alimentaires : inuline, bitartrate de choline, édulcorant : sucralose, picolinate de chrome (pour vanille et chocolat), arôme : crème vanille (pour vanille), arôme naturel (pour vanille et chocolat).
Selon la saveur, les valeurs nutritionnels peuvent différer légèrement.
| Apports nutritionnels | ||||
| par dose de 60 g (% AR*) | par dose de 90 g (% AR*) | par dose de 120 g (% AR*) | pour 100 g (% AR*) | |
| Valeurs énergétiques | 909,2 kJ / 217,5 kcal | 1364 kJ / 326,3 kcal | 1818,7 kJ / 435,1 kcal | 1515,4 kJ / 362,5 kcal |
| Matières grasses | 7,2 g | 10,8 g | 14,4 g | 12 g |
| dont acides gras saturés | 0,9 g | 1,4 g | 1,9 g | 1,6 g |
| Glucides | 18,4 g | 27,6 g | 36,8 g | 30,7 g |
| dont sucres | 1,4 g |
2,1 g | 2,8 g | 2,3 g |
| Fibres | 10 g |
15 g | 20 g | 16,7 g |
| Protéines | 18,7 g |
28,1 g | 37,5 g | 31,1 g |
| Sel | 0,46 g |
0,69 g | 0,92 g | 0,77 g |
| Farine d'avoine | 21,4 g | 32,1 g | 42,7 g | 35,6 g |
| Isolat de protéines de pois | 9 g | 13,5 g | 18 g | 15 g |
| Isolat de protéines de fèves | 9 g | 13,5 g | 18 g | 15 g |
| Acide linoléique |
1 g |
1,5 g | 2 g | 1,7 g |
| Potassium | 698,8 mg (34,9 %) | 1048,2 mg (52,3 %) | 1397,6 mg (69,7 %) | 1164 mg (58,2 %) |
| Phosphore | 381,1 mg (54,4 %) | 571,6 mg (81,6 %) | 762,1 mg (109 %) | 635,1 mg (90,7 %) |
| Calcium | 267,3 mg (32,1 %) | 401 mg (48,2 %) | 534,7 mg (64,3 %) | 445,5 mg (53,5 %) |
| Sodium | 248,8 mg |
373,2 mg | 497,6 mg | 414,7 mg |
| Magnésium | 117,7 mg (30,8 %) |
176,5 mg (46,2 %) | 235,3 mg (61,6 %) | 196,1 mg (51,3 %) |
| Bitartrate de choline | 80,8 mg | 121,2 mg | 161,6 mg | 134,6 mg |
| Vitamine C | 24,1 mg (30,1 %) |
36,1 mg (45,2 %) | 48,1 mg (60,3 %) | 40,1 mg (50,2 %) |
| Fer | 7 mg (50,3 %) |
10,5 mg (74,4 %) | 14 mg (99,2 %) | 11,7 mg (83,8 %) |
| Niacine | 4,8 mg (30,1 %) | 7,2 mg (45,2 %) | 9,6 mg (60,3 %) | 8 mg (50,2 %) |
| Zinc | 3,8 mg (37,7 %) | 5,7 mg (56,5 %) | 7,6 mg (75,3 %) | 6,3 mg (62,8 %) |
| Vitamine E |
3,6 mg (30,1 %) |
5,4 mg (45,2 %) | 7,2 mg (60,3 %) | 6 mg (50,2 %) |
| Acide pantothénique | 1,8 mg (30,1 %) |
2,7 mg (45,2 %) | 3,6 mg (60,3 %) | 3 mg (50,2 %) |
| Manganèse | 0,7 mg (36,2 %) | 1 mg (54,3 %) | 1,3 mg (72,4 %) | 1,2 mg (60,3 %) |
| Cuivre |
0,5 mg (47,9 %) | 0,7 mg (71,8 %) | 0,9 mg (95,7 %) | 0,8 mg (79,8 %) |
| Vitamine B2 | 0,4 mg (30 %) | 0,6 mg (45 %) | 0,8 mg (60 %) | 0,7 mg (50 %) |
| Vitamine B6 | 0,4 mg (30 %) | 0,6 mg (45 %) | 0,8 mg (60 %) | 0,7 mg (50 %) |
| Vitamine B1 | 0,3 mg (29,9 %) | 0,5 mg (44,8 %) | 0,7 mg (59,7 %) | 0,5 mg (49,8 %) |
| Vitamine A | 240,7 µg (30,1 %) | 361 µg (45,2 %) | 481,3 µg (60,3 %) | 401,1 µg (50,2 %) |
| Chrome | 100,8 µg ( 252 %) | 151,2 µg (378 %) | 201,6 µg (504 %) | 168 µg (420 %) |
| Acide folique | 61,5 µg (30,1 %) | 92,3 µg (45,2 %) | 123,1 µg (60,3 %) | 102,5 µg (50,2 %) |
| Iode | 45,1 µg (30,1 %) | 67,6 µg (45,2 %) | 90,1 µg (60,3 %) | 75,2 µg (50,2 %) |
| Vitamine K | 24,1 µg (31,4 %) | 36,1 µg (47,1 %) | 48,1 µg (62,8 %) | 40,1 µg (52,3 %) |
| Sélénium | 18,4 µg (33,4 %) | 27,6 µg (50,1 %) | 36,8 µg (66,8 %) | 30,6 µg (55,7 %) |
| Biotine | 15,1 µg (30,1 %) | 22,6 µg (45,2 %) | 30,1 µg (60,3 %) | 25,1 µg (50,2 %) |
| Vitamine D | 1,5 µg (30 %) | 2,3 µg (45 %) | 3,1 µg (60 %) | 2,5 µg (50 %) |
| Vitamine B12 | 0,8 µg (30,1 %) | 1,2 µg (45,2 %) | 1,6 µg (60,3 % | 1,3 µg (50,2 %) |
*AR = Apport de référence